红焖羊肉是一道非常好吃又营养的美食。因为羊肉有一股羊骚味，所以红焖一定要搭配香料。八角、香叶、花椒、姜片、香葱白、蒜米、生抽、料酒准备好。羊肉斩成小块，锅装适量的水煮沸，然后放羊肉进去灼5分钟左右，然后捞上来沥干水分备用。热锅下油，放蒜米、姜片进去爆香，羊肉回锅加适量的盐翻炒入味，然后把全部配料放进去，再加水，水量刚好没过食材，盖上盖子大火煮沸转小火焖，焖至水分差不多干完，然后打开翻炒一下就可以出锅了。